正月明けに流行るエクササイズ業界
新年を迎えて、三連休も過ぎ
いつもと同じ生活になったり時に気づく事
飲んで食べて太った気がする
雑誌にもこういった流れでエクササイズの特集が組まれています^ ^
これから本気で寒い時期に入りますので代謝を気にして運動をしたい方、しなきゃと思う方へ
お客様情報も含めつつお勧めします^ ^
まずは中目黒から！！
1 feel cycle
自転車を音楽に合わせてとにかく漕いで漕いで漕ぎまくる！！！
有酸素運でしかありません。
銀座、六本木、横浜、中目黒は去年オープン。体力つきますね^ ^
2 JUMP ONE
こちらは銀座に初！！！
トランポリンを使ったエクササイズ
こちらもBGMに合わせて
直径約1メートルちょっとの小さいトランポリンに持ち手が付いており、終始その上で飛び跳ねながらエクササイズしていきます。
1回45分のレッスン中に、450～800kcalを消費できるとか。こちらチェコから日本へ
3 マグマスパスタジオ
ホットヨガ、いやマグマスパです！！
温める際にヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温める為、呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさもなく快適な環境で体温を上昇させることができます。
また遠赤外線効果により室内空気の水分子に作用しマイナスイオン化しますのでリラックスした状態で汗を流すことができる環境です。
サラサラとした汗をかくことができ疲労回復、デトックス効果が非常に高く人気が高いたいです^ ^
という具合に
この寒い時期をなんとか乗り越えるためにも、お正月に蓄えたものも燃やして楽しみながら挑戦してみてはいかがですか？？？
汗を流した後のジャンプブローは私に任せてください笑
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